邮报盘点英格兰队史的特殊备战：香氛复刻家乡味、禁食番茄酱

近日，英格兰队的球员们被拍到穿上了耐克新出的“Mind001”鞋子，英格兰队的赞助商说这款鞋能让球员们的思维更敏捷。《每日邮报》就借着这个机会，盘点了英格兰队在大赛前做的那些“特别准备”。

能让球员思维更敏捷的拖鞋

这周，英格兰队在科技化备战上又有了新动作，耐克新出的“Mind001”球鞋一下子成了大家关注的焦点。赞助商说，这款球鞋能提高人的专注力，这个说法就连资深的体育科学家听了都忍不住多看两眼。

这款亮色的便鞋卖80英镑，宣传语特别有吸引力：说它能把鞋底的传感器和大脑里的感受器连起来，能“用改变思维的科学来助力赛前的准备”。

这到底是科学上的大突破，还是只是营销上的小把戏，现在大家还在争论不休。

家乡味道的香氛

2024年欧洲杯快开始的时候，索斯盖特挑了个僻静的魏玛兰温泉高尔夫度假村当备战基地，英格兰队的官员们可是费了不少心思，想让这里和斯塔福德郡的基地感觉一样。

他们做的一个特别让人印象深刻的决定，就是定制了三款专属的香氛，分别用在度假村的不同地方。一款用在主要的公共区域，一款在健身房和休闲区飘着，第三款就慢慢地在球员们的卧室里散开。这样做的核心想法，就是满足心理调节的需要。

通过复刻斯塔福德郡基地的那种熟悉的气味，英格兰队想让球员们更快地适应新的备战地，睡得更香，也能更好地应对大赛期间节奏被打乱带来的不舒服。

这个度假村设施可全了，有板式网球场、机器人服务员，还有直升机停机坪，高尔夫球道更是长得好像能通到天上去。而这股淡淡的“家的味道”，被看作是和饮食调理、战术训练一样重要的备战环节。

工作人员说，他们这次准备得可细致了。不仅特意种了和温布利球场一样的草坪，窗户上还印了三狮军团的磨砂图案。每一个细节都反复打磨，核心目的就是减少外界的干扰，让球员们更专注，香氛扩散也是其中的一部分，虽然它背后的科学性还有待验证。

结果：英格兰队进了2024年欧洲杯的决赛，但最后还是输了，这场香氛实验的效果也就成了“暖心但没啥用”和“只是做做样子”之间的争论。

卖60英镑能防中暑的电子药丸

2026年世界杯的备战已经进入关键阶段了，比赛要横跨美国、墨西哥和加拿大这些又大又热的地方，英格兰队就用了另一款新奇的科技产品。

球员们吃了卖60英镑的电子药丸，这个药丸会在消化道里动，把体温和心率的数据实时传给英足总的科学家。

今年6月的一周集训里，球队在赫罗纳搭了个温度高达36摄氏度的训练帐篷，每次训练45分钟。训练强度特意和达拉斯、蒙特雷这些比赛地的预期生理负荷一样。在这些地方，高湿度常常让普通的训练变成对体能耐力的严苛考验。

这款电子药丸能帮工作人员实时看着球员核心体温的变化，评估心血管的负荷，然后根据这些数据精准地制定补水和恢复的计划。

现在在阿森纳踢球，以前在水晶宫踢的中场球员埃泽说了说训练的感受，他告诉《每日邮报》：“这45分钟感觉特别长！”

得说清楚，这款电子药丸本身并不能直接提高运动表现，它只能记录球员身体里的各种生理变化。但理论上，这些数据能帮工作人员预判球员什么时候会累，什么时候换人最合适，也能让球员们提前适应比赛地的极端环境。

结果：图赫尔带的英格兰队已经提前进了世界杯，但2026年的表现，才能决定这项体内遥测技术是明智的备战规划，还是只是世界杯前各种新奇实验里的又一个。

不能吃面包、黄油和番茄酱

以前，美食主厨跟着球队出去比赛还不常见的时候，卡佩罗曾经想用严格的管理方式来缓解英格兰队的大赛焦虑，这个做法在2010年南非世界杯的时候可出了名了。

面包、黄油和番茄酱都被从餐桌上拿走了，这位意大利的名帅说“你们英格兰人面包吃太多了”。

卡佩罗觉得，不吃这些调味品能控制球员的食量，让他们更专注，但球员们可不这么想。

球队当时的备战基地在勒斯滕堡，地方偏，设施也孤立，手机信号还时断时续的。球员们没事干，生活上也没什么舒服的，番茄酱没了，就成了这种全方位严格管理的象征。

赫斯基后来给卡佩罗的纪律管理说了好话，说对黄油和番茄酱的抱怨只是借口。但其他人可不这么看，好多球员都说，训练营里又无聊又紧张，团队里的分歧也越来越大，都快崩溃了。

英格兰队和阿尔及利亚队踢了个沉闷的平局后，队里的气氛更差了。特里公开表达了不满，把球队调整战术的努力都给盖过去了，整个队伍就一蹶不振了。

结果：英格兰队早早就被淘汰了，“禁黄油令”就成了大家调侃的笑柄，开普敦和勒斯滕堡也成了英格兰队大赛失利史上的标志性地点。

澳洲的心理大师

要说“非传统的思路能带来实实在在的效果”，那2018年世界杯前澳大利亚的体育心理学家皮帕-格兰奇博士来帮忙就是最好的例子。

那时候她常驻在英格兰队位于俄罗斯的备战基地，帮球队打破了数十年来对点球大战的恐惧。这种从上世纪90年代初就深深影响着英格兰足球的“点球创伤”，终于得到了缓解。

她的方法核心就是开放和坦诚，不是用什么神秘的手段或者高压来震慑。

格兰奇鼓励球员们分享自己的人生故事，坦率地说出自己的焦虑，让大家知道压力是可以控制的，不是让人喘不过气的负担。

健身房里贴满了励志的标语海报，团队联谊的卡牌游戏取代了球员们各自玩电子设备的独处时光，关于自信心的交流和战术简报一样，大家都能畅所欲言。

球员们都接受了这种方式。有人说她能带来平静感，也有人在面临高强度审视的时候，向她寻求指引。

这份努力在莫斯科得到了回报：八分之一决赛里，英格兰队顶住了压力，通过点球大战打败了哥伦比亚队。这一刻不仅彻底摆脱了几代人的“点球创伤”，也为索斯盖特时代后续的点球大战胜利打下了基础。

结果：英格兰队进了2018年世界杯的半决赛，还赢了世界杯历史上的第一次点球大战，这也证明了心理备战不是做做样子，而是能带来实实在在效果的关键环节。

霍德尔的信仰治疗师

要说英格兰队大赛前的各种离奇操作，那绝对不能不提霍德尔和信仰治疗师艾琳-德鲁里的故事。

他们俩的友谊都持续了好几十年了，霍德尔当上英格兰队的主帅后，这层关系就突然成了大家关注的焦点。霍德尔说，自己年轻的时候受伤，德鲁里曾经用她所谓的“远程治疗”帮他恢复，这份恩情他一直记着。

慢慢地，她出现在霍德尔执教的俱乐部就成了常事。上世纪90年代末霍德尔执掌英格兰队后，她也开始给英格兰队的球员们提供服务。

德鲁里的工作包括心理咨询、精神指引和心理治疗。部分球员挺乐意接受这样的交流，但也有人对此表示怀疑。有传闻说，有些简短的会面不过是和她丈夫一起看电视。

即便如此，她的影响力还是越来越大。霍德尔出版了世界杯日记后，局面更是引发了不安：日记里提到了他和德鲁里的私下对话，让她又受到了新一轮的审视。

批评者质疑，一个没有专业认证的精神导师，是否应该对球员的福利或者球队的选拔产生影响；支持者则强调她能给球队带来平静。